Τι είναι τα mudras; (ενεργειακά κλειδώματα που κάνουμε με τα χέρια και το σώμα)
Πόσα υπάρχουν; (πάρα πολλά)
Τι κάνουν; (στέλνουν την ενέργεια σε επιλεγμένα σημεία ή καταστάσεις, Οξύνουν την αυτοσυγκέντρωση, ενισχύουν την υγεία, βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής μας, μπορούν να ενεργήσουν και θεραπευτικά)
Πώς επιλέγουμε ποια να κάνουμε; (έλα στο Yoga Suntree το απόγευμα της Κυριακής 18 Σεπτέμβρη και θα σου πούμε…)
Τα mudras είναι ένα εργαλείο που μπορεί οποιοσδήποτε να χρησιμοποιήσει. Συχνά, χρησιμοποιούμε κάποια, χωρίς να καταλαβαίνουμε τι κάνουμε. Ενστικτωδώς. Ήρθε η ώρα να μάθετε να τα χειρίζεστε συνε