Ζούμε σε μία εποχή που μας αποσπάει συνεχώς από το κέντρο μας. Σε αυτό το 7-ήμερο θα εκμεταλλευτούμε την Μπαγκαβάτ Γκιτά, το πιο γνωστό έπος της ανατολικής φιλοσοφίας, για να καθαρίσουμε τις καταγραφές μας και να αποκαλύψουμε την κρυμμένη δύναμη μέσα μας. Κάθε μέρα, θα διαβάζουμε και θα αναλύουμε χωρία, που θα μας βάζουν όλο και πιο βαθιά μέσα μας.

Το πρόγραμμα θα πλαισιώνεται από γιόγκα, διαλογισμούς, πεζοπορία, κολύμπι στις παραμυθένιες βάθρες, καταδύσεις, μασάζ, παιχνίδια αυτογνωσίας… και όλα αυτά στο νησί των Θεών!

Όποιος αγαπάει τη Σαμοθράκη και την επαφή με τη φύση και θέλει ταυτόχρονα να εμβαθύνει σε τεχνικές, καθαρίζοντας τα samskara και να πλημμυρίσει ενέργεια, δεν έχει παρά να παραβρεθεί σε αυτό το 7-ήμερο retreat αυτογνωσίας και αναζωογόνησης.

Κάθε πρωί θα ξεκινάμε με πρακτική Hatha yoga κατάλληλη για όλους.
Θα ακολουθεί πλούσιο πρωινό. Ελεύθερος χρόνος έως τις 5.

Δυνατότητα για:

• πεζοπορία στο φαράγγι του φονιά και κολύμπι στους καταρράκτες
• ιαματικά λουτρά
• κολύμπι στην παραλία Κήπος
• κατάδυση
• βαρκάδα
• επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο

Επιστροφή και ξεκούραση

5-7
Μελέτη και ανάλυση/συζήτηση της Μπαγκαβάτ Γκιτά.

7-8:30
Ανάλογα με τη μορφολογία και τις ανάγκες της ομάδας θα κάνουμε κάθε απόγευμα ένα από τα παρακάτω:

• Yoga Nidra (διαλογιστική πρακτική, που μας βοηθάει να μπούμε στο υποσυνείδητο)
• Yin Yoga (διαλογιστική πρακτική σε άνετες παθητικές θέσεις, οι οποίες προσφέρουν ταυτόχρονα σωματική ευεξία)
• Partner Yoga (πρακτική yoga σε ζευγάρια)
• Μασάζ σε ζευγάρια (κάτω από την καθοδήγηση της Κατερίνας Πατμάζογλου θα λάβετε και θα προσφέρετε ευεργετικό μασάζ, βασισμένο σε τεχνικές shiatsu και Thai massage)
• Παιχνίδια αυτογνωσίας.
• Σεμινάριο για το άγχος και τεχνικές αναπνοής καταπολέμησής του.

Στις 8:30 βραδινό και chill out time

Η τιμή του 7-ήμερου είναι 390 ευρώ.

Περιλαμβάνεται

• Το ταξίδι αυτογνωσίας με οδηγό την Μπαγκαβάτ Γκιτά
• διανυκτέρευση στις μεγάλες σκηνές του κάμπινγκ
• χώρο πάρκινγκ
• ρεύμα
• wi-fi
• πρωινό
• δείπνο
• πρωινή hatha yoga
• απογευματινή πρακτική
• παιχνίδια αυτογνωσίας
• σεμινάριο για το άγχος
• workshop pranayama (τεχνικών αναπνοής)
• μασάζ σε ζευγάρια

Για περισσότερες πληροφορίες ή εγγραφές στείλτε μήνυμα στο messenger εδώ ή καλέστε το 693-114-9026 (Κατερίνα Πατμάζογλου) ή το 697-195-1787 (Μπέκυ Δαδάκου, YT @mpekidadakou)

Κατερίνα Πατμάζογλου

Έμπειρη δασκάλα γιόγκα και ενεργειακή θεραπεύτρια.

Σπούδασε μαθηματικός και εργάστηκε στο χώρο της διαφήμισης. Όταν η γιόγκα μπήκε στη ζωή της, της αφιερώθηκε ολοκληρωτικά. Έχει εντρυφήσει στις εναλλακτικές θεραπείες και διάφορες μεθόδους μάλαξης.

Πλέον εκπαιδεύει δασκάλους γιόγκα και στόχος της είναι να διαδώσει τη γιόγκα σαν τρόπο ζωής.

Μπέκυ Δαδάκου

Φοίτησε στο Τμήμα Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, με δύο πτυχία στο τομέα Διοίκησης και Οικονομίας.

Έχει ασχοληθεί με το θέατρο, τη ζωγραφική, την αγιογραφία, τη φωτογραφία και την εναλλακτική θεραπεία.

Ασχολείται τα τελευταία δέκα χρόνια με εναλλακτικές θεραπείες.Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια Usui Reiki και Reiki Crystal of Awakening έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ψυχολογίας, διαλογισμού, διαίσθησης και τηλεπάθειας κ.α τα οποία την βοήθησαν να αναπτύξει μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού της και του κόσμου γύρω μας.

Στο κανάλι της στο YouTube μοιράζεται πληροφορίες και εμπειρίες σχετικά με την εναλλακτική θεραπεία και την πνευματικότητα. Απόψεις, διαλογισμούς, μουσική, συμβουλές και ιδέες που σχετίζονται με αυτά τα θέματα, προκειμένου να βοηθήσει όσους ενδιαφέρονται να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα, την πνευματικότητα και την εσωτερική ειρήνη.